体力測定
夏休みの終わり体力測定をしました
将来の夢
夏休みに将来の夢、目標設定のミーティングを行いました
食事講習
夏休みに体重減少が起こらないように食事の講習をしました
【第２回】スポーツ栄養セッション
【説明】 食事で強くなれる！プロのスポーツ選手の同じ練習はできなくても食事は同じものが食べることができます。そんなプロの食事法や考え方、実際にどんな食事をすれば良いのか一緒に学んでいきましょう！ インスタグラムでアスリー…
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【第１回】 スポーツ栄養セッション
【説明】 食事で強くなれる！プロのスポーツ選手の同じ練習はできなくても食事は同じものが食べることができます。そんなプロの食事法や考え方、実際にどんな食事をすれば良いのか一緒に学んでいきましょう！
ふくらはぎダイナミックストレッチ
【説明】 サッカー選手には足首を柔らかくすることが大切です。 ふくらはぎを柔らかくすることで ①捻挫などのケガの予防 ②パワーを発揮するため が期待できます。 是非やってみてください！
水分補給セミナー1回目
熱中症のリスクを減らすための、スポーツ選手における水分補給の仕方についてセミナーを実施しました。