体力測定
夏休みの終わり体力測定をしました
将来の夢
夏休みに将来の夢、目標設定のミーティングを行いました
食事講習
夏休みに体重減少が起こらないように食事の講習をしました
ふくらはぎダイナミックストレッチ
【説明】 サッカー選手には足首を柔らかくすることが大切です。 ふくらはぎを柔らかくすることで ①捻挫などのケガの予防 ②パワーを発揮するため が期待できます。 是非やってみてください！
水分補給セミナー1回目
熱中症のリスクを減らすための、スポーツ選手における水分補給の仕方についてセミナーを実施しました。